Fruit Muesli มูสลี่ ผลไม้ ข้าวโอ๊ต ถั่ว ลูกเกด superfood มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ หรือใช้ทำขนม ใส่นม โยเกิร์ต 🇩🇪 Germany

Fruit Muesli. 500g Free of preservatives and can be served by adding milk or yogurt as needed. Product of Germany 🇩🇪

เพลิดเพลินไปกับรสชาติแสนอร่อยมูสลี่ผสมผลไม้ ที่อุดมไปด้วยผลไม้หลากหลายชนิดมีทั้งแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญ

ส่วนประกอบ:
ข้าวสาลี เกล็ดข้าวโอ๊ต ลูกเกด กล้วยแห้ง คอร์นเฟลก มะเดื่อแห้ง แอปริคอทแห้ง แพร์แห้ง จมูกข้าวสาลี แอปเปิ้ลแห้ง แป้งข้าวจ้าว พลับแห้ง อินทผาลัม
#น้ำตาลต่ำมากๆๆ #โซเดียมแค่1% #ไม่ใส่สารกันบูด

วิธีใช้:
ทานคู่กับนมหรือโยเกิร์ตในมื้อเช้า หรือใช้เป็นส่วนผสมในการทำขนม

สำหรับคนทานน้อย 1ถุง อยู่ได้ประมาณ 1-2 อาทิตย์นะคะ

expiry: 03/2024

———————-

เกร็ดความรู้ #ยาวหน่อย #อ่านเถอะเพื่อสุขภาพ 🥳

✅ ทำไม muesli จึงดีสำหรับอาหารเช้า
เริ่มวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่มีคุณค่าและพลังงานมาก

มูสลี่ ถือว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่สมบูรณ์ที่สุดที่มีอยู่อย่างที่คุณรู้ มูสลี่ประกอบด้วยส่วนผสมของข้าวโอ๊ตและข้าวไรย์ผลไม้จมูกข้าวสาลีและถั่ว

✅ ทำไมถึงดีกับการลดน้ำหนัก และผู้ป่วยเบาหวาน
เพราะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน: เป็นอาหารที่ให้เต็มอิ่ม จึงมีผลต่อความอิ่มนานกว่าเหมาะสำหรับให้ร่างกายของเรามีพลังงานที่เราต้องการตลอดทั้งวัน ทำให้อยู่ท้อง ไม่หิวบ่อย ไม่ทานจุกจิก
*มูสลี่ 1 ถ้วยให้ 177.75 kcal อุดมไปด้วยกรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพ


✅ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของมูสลี่

1. รักษาและป้องกันอาการท้องผูก
อุดมไปด้วยไฟเบอร์: มูสลี่ 100 กรัมให้ไฟเบอร์ 8 กรัม
การบริโภคมูสลี่เป็นประจำจะช่วยทั้งในการรักษาและการป้องกันเนื่องจากอุดมไปด้วยเส้นใย อำนวยความสะดวกและควบคุมการขนส่งในลำไส้เพื่อให้ดีขึ้นตามธรรมชาติ

2. ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดไขมันสะสมในร่างกาย
มูสลี่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่มีคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ยังช่วยลดความมันของกรดไขมันจำเป็นโดยเฉพาะกรดไขมันโอเมก้า 6 นอกจากนี้ มันมีประโยชน์ในการลดระดับ LDL คอเลสเตอรอลสูงและเพิ่ม HDL คอเลสเตอรอล

3. อุดมไปด้วยวิตามิน: muesli เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน สิ่งสำคัญคือวิตามินบี (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง B1 B2 B3 B5 และ B9 รวมถึงวิตามินอี C และ K)

4. เพิ่มกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกาย เพราะธัญพืชและเมล็ดพืชมีโปรตีนสูงกว่าข้าวขาวที่ผ่านการขัดสี โปรตีนจะช่วยฟื้นฟูร่างกายส่วนที่สึกหรอ

5. มีแร่ธาตุสูง: ยังเป็นอาหารแร่ที่อุดมไปด้วยซึ่งเราต้องพูดถึงฟอสฟอรัสแมกนีเซียมสังกะสีโพแทสเซียมไอโอดีนและโซเดียม

6. สมบูรณ์มากเหมาะสำหรับการตั้งครรภ์
เนื่องจากความร่ำรวยในวิตามิน B9 (กรดโฟลิก) มูสลี่จึงเหมาะสำหรับอาหารเช้าของหญิงตั้งครรภ์. มันเป็นวิตามินพื้นฐานในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งช่วยป้องกันความผิดปกติในรกหรือความผิดปกติในการพัฒนาของทารกในครรภ์เช่นข้อบกพร่องที่เกิดในสมองหรือกระดูกสันหลังป้องกันริมฝีปากแหว่งเพดานโหว่หรือ โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวในวัยเด็ก
____________

#สุขภาพดีซื้อได้ด้วยเงิน #ดีกว่าจ่ายค่าหมอ #YouAreWhatYouEat #มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ #หุ่นดี #สวยจากข้างใน #มุสลี่ #ข้าวสาลี #เกล็ดข้าวโอ๊ต #ลูกเกด #กล้วย #คอร์นเฟลก #มะเดื่อแห้ง #แอปริคอทแห้ง
#แพร์แห้ง #จมูกข้าวสาลี #แอปเปิ้ลแห้ง #แป้งข้าวจ้าว #พลับแห้ง #อินทผาลัม #โปรตีน #กราโนล่า #ฮาลาล #ผลไม้ #ผลไม้รวม #halal #oat #cornflakes #muesli #breakfast #granola #healthy #fruits #อาหารคลีน #superfood #powerball

———————-